2014-09-08から1日間の記事一覧

葉酸は、精子作りにも役立ちます！

葉酸は、ビタミンB群の仲間の、水溶性の栄養素。ほうれん草や、モロヘイヤなどに、特に多く入っています。妊婦さんや、授乳期の女性に積極的に摂るように言われることの多いものですね。食事からだけでは十分に摂取できにくいのこともあり（水溶性なので…